发布日期：2025-06-01 10:35    点击次数：187

哎呀，提及昨天的好意思食资格，那可简直让东说念主品味无限啊！一整天都千里浸在南瓜馒头的香甜天下里，几乎停不下来！这南瓜馒头啊金沙巴黎人娱乐网，不仅适口到爆炸，养分价值亦然杠杠的，养胃健脾，消化无忧，几乎是家庭餐桌上的小太阳！

南瓜，这金黄的矿藏食材，富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，不仅能保护视力，还能促进肠胃蠕动，匡助消化。加上酵母发酵的面食，易于消化给与，非凡相宜家里的老东说念主和孩子。一口咬下，松软的馒头里包裹着南瓜的香甜，几乎是味蕾的盛宴！

别急，我这就把这说念浅近易学的南瓜馒头作念法共享给人人，保证让你一学就会，一作念就爱上！

材料准备：南瓜泥105克、白糖20克（左证个东说念主口味逶迤哦）、酵母2克、面粉210克。看这材料清单，浅近又健康，是不是已尽心动了？

伸开剩余63%

制作才调：

1.南瓜蒸熟：先把南瓜洗净切块，上锅蒸熟，放凉后加入白糖、酵母和面粉，揉成光滑的面团。南瓜的含水量高，是以无用特别加水哦！

2.整形发酵：揉好的面团奏凯搓成长条，切成小剂子，每个小剂子再加一丝面粉揉光滑。若是嫌揉圆空泛，奏凯刀切也很漂亮！然后垫上油纸，盖上盖子静置25分钟傍边，看到面团赫然变大变轻就不错上锅蒸了。

3.蒸制出锅：冷水上锅，中小火蒸12分钟，焖3分钟揭盖。看这金黄的馒头，是不是仍是垂涎三尺了？

温馨小贴士：

发酵工夫要左证气象来逶迤，提起面团赫然嗅觉到变大变轻就不错蒸了。 吃不完的馒头不错冷冻保存，下次吃奏凯蒸15分钟，无须解冻，便捷快捷。

这南瓜馒头啊，松软香甜，不管是当早餐照旧点心，都是超等棒的遴荐！比面包还适口，况兼更健康哦！家里的老东说念主孩子都可爱，每次作念都抢着吃，简直让东说念主确立感满满！

何如样，是不是仍是迫不足待思试试了？那就飞快入手吧！快来加入南瓜馒头的制作雄师吧！让你的餐桌也充满这份健康与好意思味！铭刻作念好后追念留言告诉我你的感受哦！期待你的共享金沙巴黎人娱乐网，让咱们一皆享受这份浅近的幸福吧！

发布于：湖北省